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乳汁不足的“元凶”竟是这些?别再责怪妈妈了,怪心疼
发布日期:2020-05-25 00:30   来源:未知   阅读:

最近有妈妈向我们倾诉,从生完宝宝之后自己乳汁就不太充足,但宝宝又不爱喝奶粉,只好每天硬着头皮喂奶。每次宝宝吃奶都特别用力,把我揪的疼的不得了,可是看到他这个样子心里又很着急,怎么样才能让乳汁充足一些呢。其实,妈妈乳汁不足的原因有很多,弄清楚这些原因,问题才容易解决。

乳腺管不通

产后妈妈乳汁不足很大程度上是乳腺不通所致。因此要想乳汁充足,首先要疏通乳腺管。妈妈们可以尝试学习一些按摩技巧,比如可以顺着乳腺方向,顺时针、由外向内、由周围向乳头方向按摩,每天按摩至少15分钟。这个过程可能比较痛苦,妈妈要坚定信心,坚持下去才有效果。或者建议妈妈选择一款质量好的吸奶器帮助疏通乳腺管。

故意攒奶

有些新手妈妈发现自己乳汁不足的时候,会选择延长喂奶时间间隔,希望把乳汁储存起来,好让宝宝下次吃得饱一些。其实这样的做法并不合适,宝宝的吸吮能够促进妈妈分泌乳汁,间隔时间加长,反而容易让乳汁越来越少。另外建议妈妈每次哺乳时,尽量让宝宝均衡吮吸两个乳房,并且乳汁尽量排空,这样更有利于产奶顺畅。

内衣过紧

有调查研究显示,产妇乳汁分泌不足与产妇穿戴的衣着有关,穿戴过紧的乳罩和特定内衣容易压迫乳房,让妈妈出现乳腺堵塞,甚至会造成产妇乳汁分泌不足。因此建议妈妈产后选择宽松、舒适适合哺乳的内衣,切忌为了身形美观穿戴太紧的内衣,这样不利于乳汁分泌。

过度劳累

迎接一个新生命,喜悦的同时,产妇也面临照顾孩子的繁重任务,加之产后身体虚弱,心理压力大,难免出现过度劳累的情况。而过度劳累就会导致乳汁变少。所以需要妈妈尽量放松精神,家人也应当多为产妇分担养孩子的任务,以便让产妇有充足的休息,这都对产妇乳汁充足分泌有帮助。

妈妈乳汁不足,饿了孩子、急坏母亲,但是妈妈干着急是没有用的,应该努力寻找原因,选择科学的方法,及时解决这个问题,以免耽误孩子健康成长。

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